和(なご)みのヨーガ

日本人の体型に合ったやさしい動きで、心身をリフレッシュ!最近ちょっと疲れぎみ、という方にぴったり!
和(なご)みのヨーガ -通信教育・通信講座のがくぶん 「和みのヨーガ」は、創始者のガンダーリ松本先生が、20数年にわたる心理カウンセリングとグループ療法の経験をもとに生み出した「手当て法」です。ゆっくりゆるゆる、決してムリのない動きだから、年齢に関係なく、どなたでも楽に長く続けられます! 少しずつていねいに、楽しみながら行うだけ。 体が変われば心も変わり、毎日を明るく前向きに、楽しく過ごすことができるようになります!

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